a. Menetapkan rutinitas latihan
Buat rutinitas dari mulai bangun tidur hingga berangkat tidur, atur jam latihan hingga hal-hal seperti asupan kalori yang baik untuk tubuh, data lokasi dan pemanasan. Lakukan ini secara konsisten, strategi ini biasanya akan membuatmu lebih percaya diri saat bermain karena kamu sudah melakukan hal tersebut sepanjang hari. Sama seperti kamu belajar membaca jika dilakukan rutin setiap hari maka lebih mudah untuk kita terbiasa membaca
b. Latihan mental
Jika kamu sering memperhatikan para drummer tampil, mereka sering menutup mata ketika bermain drum. Ini merupakan salah satu latihan mental yang efektif. Ketika bermain dengan menutup mata kamu akan terlatih untuk bertanggung jawab memikirkan suara selanjutnya yang harus dihasilkan. Jika mental bermainmu sudah tercipta maka tak sulit lagi menghadapi tantangan bermain yang sulit
c. Latihan pernapasan dan relaksasi otot
Nah yang satu ini juga penting dilakukan setiap kali para drummer akan tampil diatas panggung. Pernapasan yang baik dengan otot lebih relaks bisa mengurangi ketegangan otot yang berpotensi menyebabkan cedera. Lakukan relaksasi ini 10 menit sebelum tampil, biarkan diri kamu santai dan hilangkan ketegangan yang ada dengan sedikit jalan ditempat atau meregangkan tangan dan leher
d. Memantau tubuh
Sebelum tampil perhatikan sinyal dari tubuh sendiri, periksa denyut nadi, laju respirasi, tingkat keringat, tremor dan petunjuk lainnya yang dapat memengaruhi performa kamu diatas panggung. Banyak-banyak meminum air mineral karena sangat baik menjaga keseimbangan ion dalam tubuh
e. Berlatih dengan baik
Semakin sering berlatih semakin mudah dan santai nantinya kita bermain drum. Beli drum dan berlatihlah setiap hari sampai kamu merasa nyaman menyentuh stik. Jika bosan, cobalah ajak teman-teman untuk bermain bersama. Biasanya cara seperti ini akan membuatmu merasa lebih senang berlatih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar